為強(qiáng)化學(xué)院心理委員隊伍建設(shè)，提升朋輩心理支持能力，搭建跨年級協(xié)作交流平臺，11月21日，學(xué)生處在操場開展“心相聚，共成長”心理素質(zhì)拓展主題活動。本次活動由6名心理教師擔(dān)任活動帶領(lǐng)者，2024、2025級全體班級心理委員參與，以體驗式學(xué)習(xí)解鎖實用技能，在互動協(xié)作中凝聚守護(hù)心靈的合力。
活動以“動靜交替、精準(zhǔn)賦能”為設(shè)計核心，各流程環(huán)環(huán)相扣。破冰環(huán)節(jié)的“尋人拼圖”游戲點(diǎn)燃現(xiàn)場氛圍，同學(xué)們手持拼圖碎片在限定時間內(nèi)快速尋找同組隊友，通過“姓名+年級+履職心愿”的自我介紹強(qiáng)化身份認(rèn)同，5個協(xié)作小組迅速成型，年級界限在趣味互動中自然消融。心理老師以“玩中學(xué)、重體驗、帶技巧”的三句話開場，明確活動實用導(dǎo)向，讓大家?guī)е诖度牒罄m(xù)環(huán)節(jié)。
主題活動環(huán)節(jié)兼具趣味性與專業(yè)性。在“情緒盲盒”項目中，同學(xué)們隨機(jī)抽取情緒卡片，通過肢體動作與表情無聲演繹“焦慮”“成就感”“委屈”等復(fù)雜情緒，在小組猜測與場景分享中提升情緒識別能力。帶領(lǐng)者通過引導(dǎo)提煉出各組“我看到你最近壓力很大，愿意和我說說嗎？”等共情回應(yīng)金句，完成“識別-表達(dá)-應(yīng)用”的技能閉環(huán)。而“信任盲行”活動則成為凝聚信任的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，同學(xué)們兩人一組交替擔(dān)任“引導(dǎo)者”與“體驗者”，在安全設(shè)置的障礙路線中，僅憑適度肢體關(guān)懷完成雙向信任搭建。角色互換的體驗讓同學(xué)們深刻體會到“被引導(dǎo)的依賴”與“引導(dǎo)他人的責(zé)任”，復(fù)盤時“指令清晰”“換位思考”“耐心陪伴”等成為高頻共識，觀察員分享的“緊握雙手給予安全感”等細(xì)節(jié)更讓信任主題深入人心。
最后的總結(jié)賦能環(huán)節(jié)簡潔而富有儀式感。在“3秒掌聲”分享環(huán)節(jié)中，各組代表以“今日印象最深刻的是______，未來在班級中，我將致力于______”的結(jié)構(gòu)化表達(dá)，傳遞活動感悟與履職決心，急促有力的掌聲成為彼此最真摯的鼓勵。在“能量手環(huán)”儀式上，全體心理委員佩戴統(tǒng)一彩色手環(huán)，面向共識墻齊聲宣讀心理健康守護(hù)承諾，集體自拍定格此刻的團(tuán)隊凝聚力。心理老師以“帶走一項情緒回應(yīng)技巧，銘記一份團(tuán)隊承諾，珍藏一張合影”的“三個一”總結(jié)，為本次活動畫上圓滿句號，也為心理委員們的履職之路注入溫暖力量。
本次心理素質(zhì)拓展活動既讓心理委員們掌握了情緒管理、朋輩支持的實用技巧，更構(gòu)建了跨年級的信任協(xié)作網(wǎng)絡(luò)。同學(xué)們表示，將把活動中學(xué)到的方法運(yùn)用到班級心理健康工作中，用真誠與專業(yè)守護(hù)同學(xué)們的心靈成長，為構(gòu)建和諧健康的校園氛圍添磚加瓦。（學(xué)生處：岳君思 審核：張博 張麗）
